Ter uma alimentação saudável e balanceada é muito importante para as crianças principalmente para o crescimento e desenvolvimento físico e cognitivo. As vitaminas e nutrientes presentes nas frutas são grandes aliados para isso. É muito comum identificarmos crianças que fazem cara feia quando oferecemos frutas a elas, mas a introdução a esses alimentos é indispensável.

A manga é uma fruta que possui nutrientes como vitamina A e C, potássio e magnésio. Entre as suas propriedades podemos citar o combate a inflamações, o fortalecimento do sistema imunológico e o auxílio na prevenção contra algumas doenças cardiovasculares. E, além de muito nutritiva, a polpa dessa fruta é muito saborosa, com sabor altamente concentra

Já passamos da metade do ano, e chegamos naquele tempo marcado pelo frio e para muitos pelas férias, do trabalho ou da escola. Aproveitar estes momentos para curtir a família, se alimentar bem, cuidar da saúde são boas ideias para esse período. Que tal aproveitar essa época com as polpas da Frutoforte? Separamos três sabores para você conhecer seus benefícios!

A Frutoforte pode estar presente na sua festa junina sim! Comidas típicas, roupas, enfeites, essa festa é cultural e sabemos que não pode faltar o tradicional vinho quente. E vinho quente já é bom e a nossa receita traz um ingrediente para deixa-lo ainda mais saboroso: pedaços de frutas que darão um toque todo especial no sabor, deixando um gostinho de quero mais. Confira a nossa receita de vinho quente com frutas:

Três frutas consideradas mais exóticas e que possuem muitos benefícios para a saúde, o cajá, o cupuaçu e a graviola. Quem prova as polpas dessas frutas da Frutoforte se apaixonam e garantem um bom funcionamento do corpo. Vamos citar a seguir alguns benefícios das frutas. CAJÁ O cajá é uma fruta encontrada no Nordeste, que possui boas quantidades de fibras

Na Páscoa, tradicionalmente, as famílias se reúnem e fazem a festa, sempre tem aquele almoço especial e também as famosas sobremesas. E quem não ama isso, né? Na Frutoforte temos Frutas congeladas que são perfeitas para a preparação de sobremesas incríveis, com praticidade e qualidade nos produtos. Umas das boas opções e que são muito consumidas são os doces com o maracujá, morango e amora. Já teve alguma ideia, por aí? Se ainda não, nós vamos citar três receitas para o você aproveitar as Frutas da Frutoforte e deixar sua família pedindo mais.

Se neste outono você pretende consumir polpas de frutas saborosas, fresquinhas leia este conteúdo para saber as frutas da estação. O outono é marcado pelo por dias com menos luz sol, quedas das folhas e alguns frutos. Conhecido como estação das frutas, essa época é ideal para incluir na alimentação vitaminas essenciais para o fortalecimento do organismo. Mesmo que as folhas caiam para a sua renovação natural, o outono da início da temporada das frutas frescas e saborosas.

Maracujá: uma fruta que possui diversas vitaminas. Rico em flavonoides, potássio, magnésio e ainda contribui no tratamento de doenças como ansiedade, hiperatividade e insônia. Este fruto tem diversos tipos: maracujá doce, azedo, roxo e do mato e que se diferem pela cor da casca, da polpa e o sabor. Dele, é possível aproveitar as folhas, flores e a polpa para sucos e chás. A casca por sua vez, pode ser utilizada como farinha e as flores como suplementos em cápsulas.

A manga é uma fruta que possui vários nutrientes como a vitamina A e C, magnésio, potássio, polifenóis como mangiferina, fibras, ácido benzoico e canferol e pode ajudar a combater inflamações, fortalecer o sistema imunológico e, ainda, reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Vamos mencionar aqui, alguns dos benefícios desta fruta.

O tamarindo é uma fruta tropical com sabor ácido, que apesar de ser africana, tem tudo a ver com o Brasil. A fruta é altamente benéfica para a saúde por ser rico em vitaminas A, C, E do complexo B e minerais. Ela apresenta muitos nutrientes que contribuem para o bom funcionamento do organismo, além de ajudar a combater diversas doenças. Um dos seus benefícios é o efeito que ele possui sobre o intestino estimulando o funcionamento, além de acelerar a digestão por estimular o suco gástrico. Conhecido como um laxante natural ele pode ajudar na regulação do funcionamento intestinal.