A laranja e a tangerina possuem sabor semelhante, são cítricas e podem variar sendo mais docinhas ou azedas. Ambas são frutas ótimas para serem incluídas em uma alimentação saudável, mas você sabe qual a diferença de benefícios entre elas? Em comparação com a tangerina, a laranja possui mais proteína, já a tangerina apresenta maior quantidade de vitamina A. A laranja tem grande quantidade de vitamina B3, ácido fólico e vitamina C. Sendo assim, possui efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Além disso tem ação no fortalecimento da imunidade, redução de colesterol e combate ao envelhecimento. A tangerina é mais rica em ferro, potássio e cálcio. Seu consumo está aliado a na melhora do funcionamento do intestino, no tratamento do reumatismo, auxilia na prevenção da diabetes e pressão alta. As duas apresentam uma composição nutricional com igualdade, porém a laranja é mais rica em proteínas e minerais e a tangerina em vitaminas, se completando em uma alimentação balanceada. Incluir o suco de laranja e o suco de tangerina congelados da Frutoforte é uma ótima opção para se manter mais saudável de forma mais prática.